Pages
Monday 11 April 2011
About Me
- al-nisa' hajjar
- Diri ini dikenali dengan nama Siti Hajjar abdullah. Sekarang saya masih lg menuntut di Universiti sains Islam Malaysia (USIM). kelantan adalah tempat kelahiran saya, disitulah bermula kehidupan saya. ^___^.
Blog Archive
Followers
Nilai Nutrisi sayur berbeza mengikut faktor seperti berikut
* Jenis sayur
* Kesegaran sayur
* Baja atau nutrien yang terdapat di dalam tanah di mana sayur tumbuh
* Cara penyediaan sayur
* Cara masakan sayur
* Jangka masa sayur dimasak
* Kesegaran sayur
* Baja atau nutrien yang terdapat di dalam tanah di mana sayur tumbuh
* Cara penyediaan sayur
* Cara masakan sayur
* Jangka masa sayur dimasak
Vitamin dan Mineral
* Tubuh manusia memerlukan lebih kurang 15 jenis vitamin dan mineral dalam kuantiti kecil.
* Selain daripada vitamin D dan K, kesemua vitamin dan mineral yang lain diperolehi daripada makanan.
* Kekurangan mana-mana salah satu bahan ini akan menimbulkan masalah kesihatan secara langsung atau mengurangkan daya tahan terhadap penyakit.
* Selain daripada vitamin D dan K, kesemua vitamin dan mineral yang lain diperolehi daripada makanan.
* Kekurangan mana-mana salah satu bahan ini akan menimbulkan masalah kesihatan secara langsung atau mengurangkan daya tahan terhadap penyakit.
Sayur dan buah-buahan sumber vitamin A
Perhatian:
* Kanak-kanak yang makan banyak nasi tetapi tidak cukup atau tiada langsung pengambilan sayur atau buah-buahan boleh mengalami kekurangan vitamin A yang menjadi punca beribu kanak-kanak di Asia Tenggara menjadi buta.
* Untuk orang yang tidak makan atau kurang makan daging, ikan, sayur merupakan sumber protein yang penting, ia juga penting sebagai pembekal serabut.
* Kanak-kanak yang makan banyak nasi tetapi tidak cukup atau tiada langsung pengambilan sayur atau buah-buahan boleh mengalami kekurangan vitamin A yang menjadi punca beribu kanak-kanak di Asia Tenggara menjadi buta.
* Untuk orang yang tidak makan atau kurang makan daging, ikan, sayur merupakan sumber protein yang penting, ia juga penting sebagai pembekal serabut.
Khasiat sayur
* Makan sayur sebahgian keperluan nutrisi untuk kesihatan minda dan fizikal manusia.
* Makan sayur dapat membaiki kesihatan dan meningkat keupayaan bekerja.
* sayur yang mengandungi karbohidrat dalam bentuk kanji penting sebagai sumber tenaga.
* karbohidarat ialah sumber utama tenaga yang diperlukan oleh tubuh manusia.
* Makan sayur dapat membaiki kesihatan dan meningkat keupayaan bekerja.
* sayur yang mengandungi karbohidrat dalam bentuk kanji penting sebagai sumber tenaga.
* karbohidarat ialah sumber utama tenaga yang diperlukan oleh tubuh manusia.
Info bahagian penanaman dan perosak sayuran
* Pembaca yang gemar menanam sendiri sesuatu sayuran, sama ada untuk digunakan sebagai makanan atau sebagai ubat herba kerana bahagian sayur yang digunakan sebagai ubat herba mungkin tidak terdapat pada sayuran itu dipasaran.
* Mungkin pembaca mahu menanam sayur secara bebas daripada racun pertanian dan mengelakkan baja berlebihan yang boleh menyebabkan sayur menjadi racun.
* Hal ini penting supaya sayur yang dimakan dapat memberi khasiat sepenuhnya sebagai makanan dan ubat herba.
* Pasti ada pembaca yang mahu gunakan sayur segar yang ditanam dan dikeringkan.
*Kita perlu berhati-hati menggunakan bahan tumbuhan sebagai ubat herba , walaupun sayur kerana dalaam keadaan cuaca dan tanah yang tertentu atau bahagian sayur yang tertentu boleh mengandungi racun.
* Mungkin pembaca mahu menanam sayur secara bebas daripada racun pertanian dan mengelakkan baja berlebihan yang boleh menyebabkan sayur menjadi racun.
* Hal ini penting supaya sayur yang dimakan dapat memberi khasiat sepenuhnya sebagai makanan dan ubat herba.
* Pasti ada pembaca yang mahu gunakan sayur segar yang ditanam dan dikeringkan.
*Kita perlu berhati-hati menggunakan bahan tumbuhan sebagai ubat herba , walaupun sayur kerana dalaam keadaan cuaca dan tanah yang tertentu atau bahagian sayur yang tertentu boleh mengandungi racun.
Info mengenai taburan sayuran
* Dalam bahagian ini dapat menunujukkan kepada pembaca sesuatu sayuran yang menjadi tradisi kepada sesuatu bangsa, negara atau kawasan geografi.
* Taburan dapat menunujukkan sama ada sesuatu sayur itu digunakaan dalam kawasan tertentu sahaja atau digunakan secara meluas.
* Taburan dapat menunujukkan sama ada sesuatu sayur itu digunakaan dalam kawasan tertentu sahaja atau digunakan secara meluas.
Powered by Blogger.
0 comments:
Post a Comment